A przynajmniej ten, który dokleił naklejkę :-).

Jeśli wpadnie ci coś pod gips (Albo patyczek, którym się drapiesz złamie się i jego część zostanie pod gipsem.), niezwłocznie udaj się do lekarza. Mi ortopeda powiedział, że fakt, iż wpadło mi 3 dni przed planowanym zdjęciem gipsu, nie jest wymówką. To, co mogłoby się stać przy odpowiednim ułożeniu się patyczka nazwał krótko "katastrofa". Chodzi o odleżyny.

Jeśli planujesz oddać krew, a masz nogę w gipsie, to poczekaj na zdjęcie gipsu. Ja nie zrobiłem tego, ufając mojej telerozmówczyni (Będącej rejestratorką wrocławskiego Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa.), która powiedziała mi, że mogę oddać krew. Lekarka z RCKiK uznała jednak, mimo moich nacisków, iż złamanie strzałki jest przeciwwskazaniem. Nie była w stanie podać racjonalnego powodu. Zresztą nie musiała mnie przekonywać. Bez jej zgody nikt ode mnie, poza wampirem, krwi nie weźmie.

Po zdjęciu gipsu udaj się do apteki (Bądź wyślij tam kuriera.) i zakup jakieś sole. (Nie chcę robić reklamy, szczególnie, że jest wiele producentów. W aptece powinni wiedzieć, o jakie sole chodzi.) Sole takie rozpuszcza się w wodzie w jakimś wiadrze celem uzyskania roztworu, w którym można trzymać rehabilitowaną nogę. Naprawdę bardzo mi one pomogły w rozciągnięciu i "rozchodzeniu" nogi. (Głównie o stopę i staw skokowy u mnie chodziło.) Takie kuracje również trwale zmniejszają towarzyszący chodzeniu ból.

No cóż - pozostaje życzyć szybkiej rehabilitacji wszystkim połamańcom.

Przechodź spokojnie przez hałas i pośpiech i pamiętaj, jaki spokój można znaleźć w ciszy.
O ile to możliwe bez wyrzekania się siebie bądź na dobrej stopie ze wszystkimi.
Wypowiadaj swoją prawdę jasno i spokojnie, wysłuchaj innych, nawet tępych i nieświadomych, oni też mają swoją opowieść.
Unikaj głośnych i napastliwych, są udręką ducha.
Porównując się z innymi możesz stać się próżny i zgorzkniały, bowiem zawsze znajdziesz lepszych i gorszych od siebie.
Niech twoje osiągnięcia jak również plany będą dla Ciebie źródłem radości.
Wykonaj swą pracę z sercem, jakakolwiek byłaby skromna, ją jedynie posiadasz w zmiennych kolejach losu.
Bądź ostrożny w interesach, na świecie bowiem pełno oszustwa.
Niech Ci to jednak nie zasłoni prawdziwej cnoty, wielu ludzi dąży do wzniosłych ideałów i wszędzie życie pełne jest heroizmu.
Bądź sobą, zwłaszcza nie udawaj uczucia.
Ani też nie podchodź cynicznie do miłości, albowiem wobec oschłości i rozczarowań ona jest wieczna jak trawa.
Przyjmij spokojnie co Ci lata doradzają z wdziękiem wyrzekając się spraw młodości.
Rozwijaj siłę ducha, aby mogła cię osłonić w nagłym nieszczęściu. Lecz nie dręcz się tworami wyobraźni. Wiele obaw rodzi się ze znużenia i samotności.
Obok zdrowej dyscypliny bądź dla siebie łagodny.
Jesteś dzieckiem wszechświata nie mniej niż drzewa i gwiazdy, masz prawo być tutaj.
I czy to jest dla ciebie jasne czy nie wszechświat bez wątpienia jest na dobrej drodze.
Tak więc żyj w zgodzie z bogiem, czymkolwiek On ci się wydaje, czymkolwiek się trudzisz i jakikolwiek są twoje pragnienia, w zgiełkliwym pomieszaniu życia zachowaj spokój ze swą duszą.
Przy całej swej złudności, znoju i rozwianych marzeniach jest to piękny świat.
Bądź uważny. Dąż do szczęścia.

Dezyderata (Wikipedia)
Autor Dezyderaty - Max Ehrmann